Serviços

AVALIAÇÃO FUNCIONAL

As atividades físicas possuem reconhecidos efeitos benéficos sobre a saúde. As atividades físicas auxiliam a saúde e o bem estar físico. Porém, como é comum nas regras, nesta também há exceções, as quais são, em sua maioria, perfeitamente contornáveis. As exceções para essa regra são as seguintes:

1) quando são orientadas sem considerar o estado físico do praticante;

2) quando o praticante não segue as orientações profissionais; e,

3) quando o praticante apresenta algum problema de saúde que pode ser agravado pelo esforço físico e que não é detectável pelos exames disponíveis na atualidade, o que é pouco freqüente.

Enfim, há infinitamente mais benefícios de saúde do que riscos na prática da atividade física orientada com qualidade. A avaliação e o diagnóstico para os mencionados fins de SEGURANÇA nas atividades físicas são realizados através do EXAME MÉDICO, o qual pela sua importância torna-se um procedimento obrigatório para os freqüentadores de academias. Os resultados destes exames são transmitidos para os demais profissionais de saúde (educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionistas) que adequarão as atividades às condições individuais de cada praticante. Com estes cuidados, a Top Form procura oferecer um serviço que além de EFICAZ e MOTIVANTE, seja SEGURO para seus clientes.

NUTRICIONISTA

O serviço de nutrição da academia Top Form tem como objetivo a educação nutricional, ou seja, promover uma conscientização sobre a importância de uma alimentação equilibrada. Isso se dá através de um acompanhamento personalizado do cliente onde são realizados: uma anamnese alimentar, o perfil e a avaliação nutricional do cliente, a programação de dietas personalizadas (para redução, controle e ganho de peso), sugestão de cardápios, assim como a sugestão de listas de compras. A alimentação é, entre as condições que cercam o organismo humano, a que exerce ação mais pronunciada, mais nítida sobre o desenvolvimento.

Nutrição e exercícios físicos são componentes indispensáveis à saúde de qualquer ser humano. A inter-relação que existe entre ambos, entretanto, precisa ser mais bem compreendida. O desequilíbrio nutricional do organismo impede a otimização do desempenho de um atleta como pode transformar a atividade física em algo extremamente negativo. O corpo torna-se vulnerável à lesões, ao desenvolvimento de processos degenerativos e ao envelhecimento precoce.

Independente da pessoa se exercitar regularmente ou somente nos fins de semana, é fundamental que o status nutricional do organismo seja compatível ao esforço a que ele está sendo submetido.

Nesse contexto, a nutrição desportiva envolve a aplicação dos princípios da nutrição para a melhora da performance atlética e o acondicionamento físico. O bom desempenho depende de vários fatores, como hereditariedade, sexo, idade, peso corporal, alimentos consumidos, estilo de vida, ambiente, tipo de treinamento e de esporte praticado.

As atividades físicas devem ter como resultado a melhoria da saúde e do bem-estar. Por isso a função da dieta não pode ser negligenciada. Elevando-se o estado nutricional do organismo é possível:

Aumentar a massa muscular e reduzir o acúmulo de gorduras

Estocar energia de modo saudável e estar pronto a liberá-la quando necessário

Exercitar-se com maior intensidade e por um mais longo período de tempo sem sofrer as conseqüências do stresse oxidativo Intensificar a presença dos antioxidantes no organismo e assim reduzir as conseqüências da ação dos radicais livres sobre as células

Recuperar-se mais rapidamente: ser menos vulnerável a lesões e doenças degenerativas

PERSONAL TRAINNER

O Personal Training consiste em uma aula onde o aluno possui um professor à sua inteira disposição, o que é realizado em horário previamente agendado. Este tipo de trabalho costuma ser procurado por diversos motivos como, por exemplo:

Organização e Disciplina: Criação de compromisso com um horário e com um profissional exclusivo;

Motivação: Presença permanente do incentivo de um professor exclusivo durante a aula;

Comodidade: Ter um professor à sua inteira disposição, preparando todo seu material e poupando-o de todo o trabalho possível durante a aula;

Eficácia e Segurança: Um professor exclusivo observando a realização de cada exercício, o que costuma ser mais procurado em casos que exigem maiores cuidados de saúde.

Para atender aos objetivos acima é fundamental que a escolha do Professor (Personal Trainer) seja realizada corretamente. Com esse intuito, procure a nossa orientação, a qual deve ser solicitada através de nossas recepcionistas.

EQUIPE DE CORRIDA

A Top Form tem uma parceria com a PN Treinamento do professor Paulo Nogueira e todas terças e quintas feiras às 19h, os alunos da academia se reunem na recepção da academia ou na tenda da PN Treinamento para fazerem o treinamento no Parque do Ibirapuera.

SERVIÇO DE MANOBRISTA

A Nova Top Form tem um serviço de manobrista com garagem e seguro que atende a todos os alunos, com total segurança e conforto.

Informe-se na recepção para maiores detalhes